Массаж ушей по своему воздействию на организм приравнивается к массажу всего тела. Он дает тонизирующий эффект и рекомендуется, в частности, при плохом настроении. Массаж заключается в выжимании «грязи» из краев ушей при пощипывании. Направление — вбок и вниз.
1. Начинайте процедуру с 2/3 высоты уха по направлению к мочке; пощипывайте край по периметру, а потом подкладывайте под мочку указательный палец и слегка поглаживайте мочку (рис.).
2. Возьмитесь пальцами за основание уха и тяните вверх, вниз, покрутите ухо. Это оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм (при головной боли делать нельзя).
3. Заткните пальцами слуховые проходы, а затем резко отнимите пальцы. Массаж ушных раковин и слухового прохода усиливает кровообращение мозга.
4. Положите ладони на голову и погрейте ее за ушами в течение 15 минут. При ушной боли у малышей положите руку на ухо ребенку на 15-20 минут. Потом вложите в ухо вату или накройте шарфиком.