Взять два фунта сенной трухи, положить в ситцевый или холшовый мешочек, потом в кастрюлю или чугунок, залить водой и кипятить 30 мин. Отвар вылить в ванну, долить до половины горячей водой, какую только можно выдержать, сесть в ванну, хорошо закрыть ее плотной тканью, оставив только отверстие для головы. Сидеть до тех пор, пока вода из горячей не станет теплой. Сенная труха имеет много полезных веществ, эфирные масла. В вадше они хорошо проникают в поры, проявляя высокие лечебные свойства. Ванны из сенной трухи рекомендуется принимать перед сном. Уже после второй-третьей процедуры приходит облегчение, исчезают боли.