Прошумели годы жизни. И вы начали чувствовать, что давит, покалывает, болит сердце, появилась одышка, быстрее устаете. Настало время не ждать, что все само собой изменится в лучшую сторону, а начать борьбу за укрепление сердца и сосудов. От этого будет зависеть ваше здоровье, долголетие. Вот несколько необходимых советов. Полностью раз и навсегда откажитесь от вредных привычек — употребления спиртного, сигарет, большого количества жирной, мясной еды, острых приправ. Свежий воздух, движение, умеренное и рациональное питание помогут вам приобрести обычную форму, улучшат здоровье. Многих интересует, что нужно пить, когда болит сердце, появляются колики. Отвар шиповника с мятой, с добавлением ложечки меда, отвар корня валерианы перед сном.