Многие страдают от этой болезни. Первые ее признаки — сухость во рту, слабость, постоянное ощущение голода, раздражение кожи. Полностью исключите из своего рациона питания сахар и все сладости, пирожки, галушки, булочки, ограничьте блюда из картофеля, очень жирные. Что же можно? Нежирное мясо, рыбу, много овощей — сырых, вареных, печеных, тушеных с небольшим количеством подсолнечного масла. Ни в коем случае не переедайте. Есть нужно часто и понемногу. Обязательно один день в неделю голодать. (далее…)