Во время виброгимнастики происходит эффективная очистка клеток от шлаков. Если подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на один сантиметр, и резко опуститься на пол, то испытываешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что и при беге и ходьбе. (далее…)