1. Тыльной стороной кисти легко постукивайте кожу в области подбородка (20-50 раз).
2. Для укрепления мышечной структуры полезны не резкие похлопывания подбородочной области тыльными сторонами обеих кистей одновременно и ритмично. При этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира (20-50 раз).
(далее…)