1. Ешьте 5 раз в день, понемногу. За один раз съедай­те одно блюдо. Откажитесь от привычки есть три блю­да, да еще с хлебом. Вы уже знаете, что многие продукты не сочетаются друг с другом. Поэтому лучше есть все от­дельно.
(далее…)