В последние годы замечено, что люди часто ощу­щают слабость и усталость. По видимому, это самочув­ствие людей конца нашего столетия связано с общим эко­логическим неблагополучием. Причиной слабости так­же может быть перенесенное заболевание, ведь любая болезнь сопровождается потерей энергии. Ее необхо­димо восполнить. Энергия находится во всем живущем — от самого эле­ментарного растения до человека. Большое количество энергии содержится в пище, особенно в сырых овощах, фруктах, орехах и травах. Чтобы извлечь ее, пищу сле­дует тщательно пережевывать. (далее…)