Медитация - это упражнение, вызывающее такое психическое состояние, при котором человек способен сосредоточиться на каком-то объекте, в том числе и на самом себе, и ни о чем постороннем не думать. Это состояние часто испытывают художники, артисты. Йоги считают, что при медитации происходит подключение человека к космическому генератору, и в это время идет колоссальная подкачка энергии. Особенно полезно людям со слабой биоэнергией.