Загорать приятно и не вредно, если делать это правильно. Существуют простые правила для загорающих.
1. Главное правило — не злоупотребляйте солнцем, оно может принести вам не только пользу, но и вред. Рекомендуем загорать до 10 часов утра и после 17 часов вечера.
2. Кожа должна привыкать к солнцу постепенно. Быстрый загар ускоряет старение кожи.
3. Солнце, воздух, вода высушивают кожу. Поэтому летом следует заботиться о коже больше, чем в другие времена года.
4. При загорании нельзя пользоваться духами, кремами, содержащими бергамотное масло. Вообще некоторые благовонные масла вызывают появление пигментных пятен.
5. Никогда не следует входить в воду в разгоряченном состоянии.
6. Искупавшись, смените купальный костюм — вода, испаряясь из ткани купальника, вызывает переохлаждение тела.
7. После каждого купания в море следует принять душ с пресной водой, ибо морская соль также способствует появлению на коже коричневых пигментных пятен.
8. Глаза необходимо защищать темными очками, губы — жирной помадой, волосы — шляпой.
Для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей употребляют фотозащитные кремы и пудры.