Расширение вен чаще всего встречается на ногах и имеет вид узлов. Заболевание сопровождается чувством тяжести в ногах при длительном стоянии, отеками. Болезнь может перейти в тромбофлебит, трофические язвы. При тромбофлебите появляются боли в ногах, отек и уплотнение. Прежде всего нужно сбросить излишний вес. Желательно делать общеукрепляющий массаж спины. Принимать в течение дня 2 столовые ложки засахарившегося меда, одну из них — на ночь (если нет диабета). Не поднимать тяжестей. Время от времени сидеть по 15-20 минут, положив ноги на стул. Упражнения для пальцев ног — эффективное средство против старения нижних конечностей. Их можно выполнять даже в постели. Рекомендуем следующие упражнения при расширении вен:
1. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. Поочередно поднимайте ноги под прямым углом и опускайте их. Повторите 6 раз каждой нотой. Упражнение способствует оттоку крови от ног.
2. Имитируйте езду на велосипеде. Повторите 4 раза. Упражнение предупреждает застой крови в нотах.
3. Разводите и сводите поднятые ноги («ножницы»). Повторите 4 раза каждой ногой.
4. Лягте на живот, вытяните руки, обопритесь кулаками о пол у бедер. Поднимайте левую и правую ноги назад на 50-60° поочередно. Повторите 6 раз. Полезны ванночки из отвара дубовой коры. Можно обливать ноги этим отваром. Для ножной ванны требуется 0,5 кг коры на 5 л воды. Осторожно смазывайте область варикозных вен яблочным уксусом утром и вечером. Выпивайте в день один стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса. Курс — 1 месяц. Противопоказание — повышенная кислотность. Смазывайте вены спиртовой настойкой травы медуницы. Принимайте внутрь 3 раза в день по чайной ложке. Ешьте сырую клюкву — 10-20 ягод ежедневно. Принимайте цветочную пыльцу. Суточная доза — неполная чайная ложка (разделите на 3 раза). Курс — 1 ме-сяц, затем месяц перерыв. При венозной недостаточности со склонностью к тромбозу очень полезны инжир, вишня. В них содержатся вещества, понижающие свертываемость крови. Советуем также смазывать вены отваром или настойкой цветков календулы. Сок мятых листьев мать-и-мачехи, их отвар также прикладывают к венам и пьют (без ограничения).