Вымойте руки с мылом. Потрите их сильно друг о друга. Закройте глаза. Положите ладони на глаза так, чтобы центр ладони находился напротив зрачка. Пред­ставьте, что вся энергия сконцентрировалась в центре ладони. В течение одной минуты направляйте эту энер­гию в глаза.