Травы — это лекарства. Применяйте их строго по назначению. Если в рецепте нет специальных указаний, заварите неполную столовую ложку сухой травы стаканом кипятка в стеклянной посуде. Настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 3 недели. Перерыв 10 дней, потом повторите. Травы собирают в сухую погоду, вдали от промышленных предприятий и дорог. Разные растения складывают в отдельные мешочки. Наибольшую целительную силу они имеют в начале цветения. Так, чистотел, которому отдают предпочтение многие народные целители в лечении различных заболеваний, собранный в конце цветения, теряет свои лечебные свойства. Сразу же после сбора растения сушат, раскладывая тонким слоем на бумаге под навесом (в тени). Периодически ворошат. Высушенные растения хранят отдельно друг от друга в хлопчатобумажных мешочках или бумажных пакетах. При изготовлении отваров придерживайтесь указанных доз. Неумеренное потребление трав так же опасно, как прием химических лекарств. Даже траву, которая помогает, не следует пить больше трех недель. Настаивайте в открытой посуде. Настой обязательно процедите. Процеженный отвар храните только в стеклянной посуде в прохладном месте не более суток. Спиртовые же настойки готовят следующим образом. Одну часть измельченного сырья поместите в посуду из темного стекла и залейте 6-8 частями водки или спирта, тщательно закройте пробкой и настаивайте 7-10 дней при комнатной температуре. Затем профильтруйте через марлю. Иногда сбор трав, измельченных в порошок, принимают за полчаса до еды, запивая водой, или во время еды. При лечении иногда полезно не только пить отвары, но и умываться, и даже обливаться ими, так как лучше всего эти отвары воздействуют на организм человека через кожу. Полезны согревающие компрессы из трав. Для этого возьмите простыню, намочите ее в теплом отваре и быстро, пока еще теплая, оберните ею больного. Поверх простыни, не давая ей остыть, накладывайте другую, сухую, а затем заверните больного в шерстяное одеяло. Он должен быть закутан в течение одного-полутора часов. Делать такой компресс лучше всего на ночь. После компресса все покрывала осторожно снимите с больного и прикройте его одеялом, чтобы не охладить. Если он спит, покрывала не снимайте. Особенно рекомендуем принимать травяные ванны (для таких процедур годится только эмалированная ванна) При этом улучшается выделение через кожу продуктов обмена и других вредных веществ. Полезны они и при аллергических заболеваниях у детей, в частности, при диатезах и дерматитах. Для этих целей советуем употреблять отвары из трав: череды, ромашки, чабреца, крапивы, душицы, березы (лист), дубовой коры. Ванну следует принимать, когда кожа чистая. После ванны не следует ополаскиваться водой, пользоваться мылом. Для приготовления отвара на общую ванну взрослым нужно 200 г сушеных трав на 8 л холодной воды. В качестве сырья можно использовать ветки, корни, которые следует предварительно измельчить, а затем отварить, настоять, процедить и влить в ванну. В зависимости от применяемых трав ванны оказывают общий оздоравливающий эффект, закаливают организм, успокаивают нервную систему. Некоторые травы имеют противопоказания. Они могут вызвать, например, аллергию (ромашка, полынь, земляника, хмель); алоэ не рекомендуется при болезнях печени, желчного пузыря, воспалении почек, геморрое, беременности, склонности к опухолеобразованию; спорыш — при остром воспалении почек и мочевого пузыря; душица, крушина — беременным; пижма — беременным, а также при воспалении почек; земляника лесная — при язвенной болезни; шалфей, малина, лавровый лист — при болезнях почек; группа женьшеневых (женьшень, аралия маньчжурская, элеутерококк, левзея, заманиха, золотой корень, лимонник китайский) — при гипертонии, инфаркте, нервной возбудимости; кора дуба в больших количествах может вызвать рвоту, она не на-значается детям; калину и омелу длительно применять нельзя; полынь, багульник, чистотел в больших дозах ядовиты; мята снижает кислотность — при пониженной кислотности ее применяют только в сборе с другими травами. Лучше всего сочетаются друг с другом травы, которые и произрастают рядом.